1/2
Sòl pèlvic

Sabadell | Amaltea centre de salut |  Suelo pélvico

TALLER MENSUAL

Dia: dissabte
Hora: 10.00h a 13.00h
Lloc: Amaltea centro de salut
Preu: 25€/mes
Impartit per: Isabel Trinidad. Fisioterapeuta. Professora acreditada del Métode Feldenkrais. Especialista en Reeducació Postural Global

RE-EDUCANT EL SÒL PÈLVIC EL PERINEU FEMENÍ

Aquest taller està destinat a totes les dones, en qualsevol etapa de la seva vida (edat adulta, embaràs i preparació al naixement, pospart, maduresa, dona gran) que vulguin treure millor profit de si mateixes i augmentar la seva qualitat de vida.

Sanar, restaurar i cuidar les arrels del nostre arbre de la lluna, de les quals brolla la vida, per viure de manera més completa nostra naturalesa cíclica.

Des d'un abordatge integral i respectuós de la nostra condició com a dones, aquesta proposta és una invitació al descobriment, exploració vivencial i recuperació funcional d'aquesta zona del cos, sovint poc coneguda i en conseqüència poc integrada en la totalitat de la dona.

La demanda extrema de pressió i tensió que pateix el perineu durant la vida diària activa i sobretot, durant el part, poden deixar petjades i seqüeles importants en la dona.

Un taller que tracta sobre el perineu?

La idea és encertada al moment que es posen en evidència els dubtes i el desconeixement general d'aquesta part del cos de la dona tan important, al bon estat de la qual no s'ha de renunciar.

La integritat física del perineu conduirà a un major benestar i a un augment de l'autoestima com a dona.

Aquesta és una proposta que ens introdueix a un acostament de de la pelvis i perineu femení a través d'un treball vivencial pràctic des d'un punt de vista més global i respectuós.

Dues idees principals ens van a guíar en aquest petit viatge al centre de la nostra casa interior: reconectar amb el nostre centre biològic arrel, i establir un marc potencial en la prevenció de les deterioracions i trastorns del perineu.

EL PERINEU FEMENÍ

PROGRAMA

 

 Objectius generals:

Identificar i reconèixer la anatomia pèlvica i el sòl pèlvic: la seva estructura òssia, els seus òrgans, la seva musculatura, els seus moviments en relació a les altres parts del cos.

Fundar el marc global corporal somàtic i cinestésico per a la sensibilització del perineu i percepció atenta de les pròpies sensacions.

Objectius específics:

 

  • Millorar la condició física i l'activitat muscular del perineu integrada en l'activitat de tot el cos.

 

  • Optimitzar la millora de la funció del perineu en una nova organització corporal més efectiva.

 

  • Aprendre noves dinàmiques i habilitats motrius pèlviques en relació a l'acció corporal global.

 

  • Augmentar la nostra vitalitat i llibertat d'acció.


Continguts:

 

  • Reconeixement de l'estructura individual. Actualització de la autoimagen.

  • Bases pràctiques específiques dels músculs del perineu. Treball neuromuscular.

  • La columna vertebral com a eix central d'acció i la seva relació amb el perineu.

  • El diafragma i la respiració.

  • Integració: Autoconciencia a través del moviment.

  • Bases d'exercicis.

  • Preguntes i Intercanvi d'experiències


Metodologia:

La didàctica del taller es basa en el Mètode Feldenkrais- Autoconciencia a Través del Moviment:

 

  • Seqüències de moviment amb informació específica per al sistema nerviós humà, estructurades per millorar la funcionalitat de la nostra organització .Exploració de moviments fàcils, suaus i respectuosos, de vegades inhabituales però executats sense esforç i segons les possibilitats de cadascuna.

  • Treball neuromúsculoesquelético sobre la base del concepte de Cadenes Musculars Tòniques i la seva interrelació aponeurótica basat en la Reeducació Postural Global (mètode de Phillippe E. Souchard)

  • Treball en grup enfocant el procés d'aprenentatge de cada alumna, des d'un aspecte pedagògic teòric pràctic dinàmic i d'intercanvi.



Els exercicis es descriuen i proposen en un context exempt de patologia. Tots tenen un enfocament estructural i funcional, i la majoria d'ells, excepte advertiment, manquen de risc. Els graus importants de patologia depenen de la terapèutica mèdica.

ESCRÍBENOS

LLÁMANOS

93 125 93 29

SÍGUENOS

AMALTEA CENTRE DE SALUT | SABADELL
CURSO DEA | BARCELONA | SABADELL
AMALTEA SALUT SABADELL
Please reload

VISÍTANOS

Amaltea centre de salut

c/Sant Oleguer, 94

Sabadell 08202

Barcelona

Horario: 9.00h a 14.00h

               17.00h a 20.00h

        

Captura de pantalla 2019-09-27 a las 16.

Serveis: LACTANCIASABADELL, SHIATSUSABADELL, PREPARACIONALPARTOSABADELL, DRENAJE LINFATICO, PSICOLOGO EN SABADELL,

ATAQUESDEPANICOSABADELL,

FISIOTERAPIA DEL SUELO PELVICO, ESFERODINAMIA, YOGA PARA EMBARAZADAS, MASAJE INFANTILSABADELL, CHIKUNG, HIPOPRESIVOS, PRECONCEPCION, PILATES SABADELL, GRUPO DE LACTANCIA, ESTIMULACION COGNITIVA, TERAPIA DE PAREJA SABADELL, FISIOTERAPEUTA EN SABADELL,

FISIOTERAPIA DEPORTIVA, FISIOTERAPIA OBSTETRICA, FISIOTERAPEUTA SUELO PELVICO,

SOPORTEVITALBASICOBARCELONA

SOPORTEVITALBASICOSABADELL

CURSOSOPORTEVITALBASICOBARCELONA

PSICOLOGA ESPECIALIZADA EN VIOLENCIA DE GENERO

Amaltea centre de salut | c/ Sant Oleguer, 94 | 08202 Sabadell | 93 125 93 29