1/3

  Depressió

PSICOLOGO | Sabadell  |  Amaltea centre de salut

SALUT  EMOCIONAL | Consulta PSICOLEG a Sabadell |   Depressió

Psicologo Sabadell
Psicologo Sabadell
Psicologo Sabadell

DEPRESSIÓ| FINALITAT DE LA TERAPIA

La meva finalitat és ajudar-te a trobar les eines que t'ajudin a superar el profund malestar en el qual et trobes en aquests moments. 
Pensa que la depressió es pot guarir utilitzant les estratègies terapèutiques adequades. 

 

La teràpia t'ajudarà:


        a superar els símptomes depressius: desesperança, sentiments d'inutilitat, irritabilitat, etc;
   

       a desenvolupar el teu potencial personal, adquirint aquelles habilitats que et permetin funcionar d'una manera més adaptativa. 

En resum, es busca no només superar el trastorn depressiu si no ajudar-te a créixer, a través de l'autoconeixement i desenvolupament de l'autoestima, clau per a la nostra salut mental.

QUAN ANAR Al PSICÒLEG 


Et recomano visitar el psicòleg quan sentis una profunda tristesa,  acompanyada de desinterès i/o la falta de plaure per totes o gairebé totes les coses, la major part del dia o tot el dia. Emocionalment et trobes tan abatut que et resulta difícil manejar les situacions quotidianes. Generalment aquest estat va acompanyat d'esgotament i retraïment social.

Pensa que, quan abans et tractis, menor serà la intensitat i durada de la depressió, així com més ràpida la curació. 

TINC UNA DEPRESSIÓ O ESTIC TRISTA? 

No hem de confondre depressió amb tristesa.


La tristesa és un estat afectiu més transitori i menys intens, en el qual la persona es veu molt més capacitada per afrontar el curs quotidià de la seva vida. Hi ha major proporcionalitat entre l'esdeveniment extern i la reacció emocional, sent l'estat de tristesa molt més fluctuant.


La depressió és un trastorn afectiu que es caracteritza per sentir una profunda tristesa vital, la qual dificulta de manera molt important afrontar el dia a dia.


Entre els símptomes més característics citarem els següents: dificultats de concentració, pensaments i/o conductes obsessives, inhibició conductual, apatia, cansament, sentiments de culpa i/o d'inutilitat, irritabilitat, ansietat, desesperança, dificultat per gaudir activitats que prèviament eren plaents, plor, trastorns del somni, pèrdua d'apetit, somatitzacions, i en els casos més greus ideació suïcida. 

LA DEPRESSIÓ EMMASCARADA:

La depressió emmascarada és aquella en la qual la tristesa no està aparentment present. Sol manifestar-se amb conductes obsessives, intensa irritabilitat, fatiga generalitzada, preocupació excessiva i símptomes somàtics, entre aquests els més usuals són cefalea, trastorns intestinals.

CAUSES DE LA DEPRESSIÓ


Factors Psicològics:
- Esquemes mentals negatius (el que comunament cridem “veure la part dolenta”)
- Sensació de falta de control sobre la nostra pròpia vida
- Estratègies d’afrontament inadequades
- Tendència a la preocupació excessiva i a sentir-se culpable
- Falta d'autoestima

Factors ambientals:
Tenen especial rellevància els esdeveniments relacionats amb una pèrdua: la mort d'un ser estimat, una ruptura sentimental, la pèrdua del treball, etc. 

Altres factors a tenir en compte i no menys importants són l'estrès quotidià, estats d'ansietat perllongada, pobre suport social i/o familiar, i en resum els esdeveniments vitals estressants.

Factors biològics:
En aquest apartat s'englobarien els factors hereditaris i biològics. S'ha vist que les persones amb tendència a tenir baixos nivells de serotonina tenen més tendència a sofrir depressió. Així mateix les persones amb alts nivells de l'hormona de cortisol tenen més tendència a patir-la. Cada vegada més es parla més de la implicació que tenen també els següents neurotransmisors la dopamina i noradrenalina. 

           TRACTAMENT

 

L'orientació principal dels meus tractaments és la cognitiu conductual, però donat la meva estratègia eclèctica integro els aspectes que considero més pertinents de les principals tècniques terapèutiques en psicologia, amb vista a les necessitats i característiques del pacient, per a d'aquesta manera ajudar-ho de manera eficaç.

Aplico tant les tècniques de l’enfocament Mindfulness com les pròpies de la Psicologia Positiva

Actualment, recomanen les teràpies cognitiu-conductuals, les següents institucions:
- OMS (Organització Mundial de la Salut)

- Nice (Institut Nacional per a la Salut i l'Excel·lència Clínica del Regne),l de la Salut),

-  Ministeri de Sanitat i Consum en la seva Guia de Pràctica Clínica, promoguda per l'Agència de Qualitat del Sistema Nacional de Salut,-El Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya,
- la Federació Mundial de la Salut mental (WFMH),
- les principals guies de pràctica clínica basades en l'evidència científica (tant nacionals com a internacionals)
- la Societat Espanyola de Psicologia clínica i de la Salut.

Totes elles recomanen aquestes teràpies per tractar, tant els trastorns d'ansietat com la depressió, fent ús dels antidepressius només en els casos més greus. 

DURADA DEL TRACTAMENT

S'aconsegueix una millora en uns 3-4 mesos, encara que ja en les primeres sessions els pacients solen notar cert alleujament pels següents motius:
- Comprenen l'origen i manteniment del seu problema.
- Comencen a sentir un major control sobre la seva pròpia vida.
- Les estratègies i eines que es van aportant van alleujant el sofriment.
- L'escolta d'un professional de la salut, el qual crea un clima de confiança, empatia, objectivitat i comprensió, els fa sentir millor.

ESCRÍBENOS

LLÁMANOS

93 125 93 29

SÍGUENOS

Captura de pantalla 2019-09-27 a las 16.
Captura de pantalla 2019-09-27 a las 16.
Captura de pantalla 2019-09-27 a las 16.

VISÍTANOS

Amaltea centre de salut

c/Sant Oleguer, 94

Sabadell 08202

Barcelona

Horario: 9.00h a 14.00h

               17.00h a 20.00h

        

Captura de pantalla 2019-09-27 a las 16.
Please reload