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Consulta PSICOLOGO en Sabadell | Depresión | SALUD  EMOCIONAL |

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         DEPRESION | FINALIDAD DE LA TERAPIA

Mi finalidad es ayudarte a encontrar las herramientas que te ayuden a superar el profundo malestar en el cual te encuentras en estos momentos.

Piensa que la depresión se puede curar utilizando las estrategias terapéuticas adecuadas.

La terapia para la depresión te ayudará:

        A superar los síntomas depresivos: desesperanza, sentimientos de inutilidad, irritabilidad;

     

       A desarrollar tu potencial personal, adquiriendo aquellas habilidades que te permitan funcionar de una     manera más adaptativa.

En resumen, se busca no sólo superar el trastorno depresivo si no ayudarte a crecer,

a través del autoconocimiento y desarrollo de la autoestima, clave para nuestra salud mental.

¿CUÁNDO NECESITO IR AL PSICÓLOGO?

Te recomendamos visitar el psicólogo cuando sientas, durante más de dos semanas, una profunda tristeza, que va acompañada de desinterés y/o la falta de placer por todas o casi todas las cosas, la mayor parte del día o todo el día. Emocionalmente te encuentras tan abatido que te resulta difícil manejar las situaciones cotidianas. Generalmente este estado va acompañado de agotamiento y retraimiento social.

Piensa que, cuando antes te trates, menor será la intensidad y duración de la depresión,

así como más rápida la curación.

¿TENGO UNA DEPRESIÓN O ESTOY TRISTE?

No debemos confundir depresión con tristeza:

 La tristeza es un estado afectivo más transitorio y menos intenso, en el cuál la persona se ve mucho más capacitada para afrontar el curso cotidiano de su vida. Hay mayor proporcionalidad entre el acontecimiento externo y la reacción emocional, siendo el estado de tristeza mucho más fluctuante.

La depresión es un trastorno afectivo que se caracteriza por sentir una profunda tristeza vital, la cual dificulta de manera muy importante sobrellevar el día a día.

Entre los síntomas más característicos citaremos los siguientes: dificultades de concentración, pensamientos y/o conductas obsesivas, inhibición conductual, apatía, cansancio, sentimientos de culpa y/o de inutilidad, irritabilidad, ansiedad, desesperanza, dificultad para disfrutar actividades que previamente eran placenteras, llanto, trastornos del sueño, pérdida de apetito, somatizaciones, y en los casos más graves ideación suicida.

LA DEPRESION ENMASCARADA:

La depresión enmascarada es aquella en la cual la tristeza no está aparentemente presente. Suele manifestarse con conductas obsesivas, intensa irritabilidad, fatiga generalizada, preocupación excesiva y síntomas somáticos, entre éstos los más usuales son cefalea, trastornos intestinales, ...

           DURACIÓN DEL TRATAMIENTO TERAPIA DEPRESION | CONSULTA PSICOLOGO
Se consigue una mejoría en unos 3-4 meses, aunque ya en las primeras sesiones los pacientes suelen notar cierto alivio por los siguientes motivos:
  • Comprenden el origen y mantenimiento de su problema.
  • Empiezan a sentir un mayor control sobre su propia vida.
  • Las estrategias y herramientas que se van aportando van aliviando el sufrimiento.
  • La escucha de un profesional de la salud, el cual crea un clima de confianza, empatía, objetividad y comprensión, les hace sentir mejor.

Ansiedad y Depresión en las mujeres

Las mujeres, por nuestra construcción psicológica, hormonal y social, tenemos el doble de probabilidades que los hombres de sufrir tanto trastornos...

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